16 жовтня – Міжнародний день толерантності. Про поняття толерантності, основні аспекти та поради щодо її розвитку розповість психологиня Палацу учнівської молоді Юлія Коновал.
Толерантність – основа усвідомленого суспільства, яке стає все більш складним, але при цьому вільним в усіх сенсах цього слова. Ми живемо в епоху гаджетизації, безмежного спілкування, вільного вираження своїх поглядів, переконань, бажань, стилю, почуттів. У цьому контексті питання толерантності є важливою складовою для екологічного існування усіх вищеперерахованих складових нашого життя. То що ж таке толерантність? Це не просто терпимість до інших. Це активне, щире прагнення зрозуміти, прийняти та побачити цінність у відмінностях між людьми. Вона вимагає емпатії, відкритості та готовності визнавати, що наша точка зору не завжди є єдино правильною. При цьому толерантність не означає погоджуватись абсолютно із всіма – вона передбачає мирне співіснування своїх переконань із життєвими переконаннями інших.
Як розвивати толерантність?
1. Слухайте інших. А головне – чуйте. Якщо вам зовсім не близька думка чи переконання того, хто говорить – ставте співрозмовнику запитання для глибшого розуміння його позиції.
2. Розширюйте власні горизонти. Читайте, дивіться фільми, спілкуйтесь із людьми, які мають більший життєвий досвід та які можуть вас чогось навчити – це одні із найкращих способів набуття знань та внутрішніх позитивних змін.
3. Не піддавайте одразу жорсткій критиці все, що чуєте чи бачите. Змушуйте себе думати. Це дасть вам можливість проаналізувати та зробити висновки без поспіху.
4. Позбавляйтесь стереотипного мислення. У процесі свого життєвого досвіду та соціалізації всі ми набуваємо певних стереотипів – стійких переконань щодо певних людей, явищ чи подій, які практично завжди є помилковими. Щоб їх позбутися, потрібно шукати декілька альтернативних точок зору та порівнювати їх із своїми попередніми знаннями.
5. Будьте прикладом для інших. Для мене толерантність – це про рівень розвитку особистості. Удосконалюйте себе та будьте прикладом для інших людей, пояснюйте важливість толерантного ставлення до оточення.
А ви вважаєте себе толерантним/толерантною?
Джерело зображення